营养计算器操作指南
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营养查询工具

 

   可以进行“食物查询”、“营养素查询”、“相似食物查询”、“参考摄入量查询”，还有“膳食指南”及“营养知识”介绍。下面简单介绍一下，详细操作请咨询客服。

  一. 食物查询：查询食物的营养素含量。
  二. 营养素查询：查询某个营养素在哪些食物中含量最多或最少。
  三. 相似食物查询：查询与某食物营养素含量相似的食物。
  四. 参考摄入量查询：查询每人每日营养素的推荐摄入量RNI（相当于传统的RDA）。
  五. 其它查询：附有中国居民膳食指南、特殊人群膳食指南、膳食宝塔等资料查询。

  下面逐一介绍。

  一. 食物查询

（待续）

  二. 营养素查询

（待续）


  三. 相似食物查询
 

    1、输入待查询食物：

    点击“查询”->“相似食物查询”->在“待查食物名称”框中填入待查食物名字，比如“番茄”，回车->点击下面的食物列表中所要查询的食物，这里点击“番茄[西红柿]”。

    2、关联营养素，确定相似度：

    比如选择“能量”、“维生素C”、“铁”三项。

    相似度%通常就是默认值：80%即可。相似度越低得出的查询结果越多，反之越少。

    3、查询相似度：

    点击“查询”按钮，右框中出现查询结果：“小水萝卜”的能量、VC、铁，三项营养含量与番茄高度相似。

    4、再点击右框中“小水萝卜”，显示营养素相似度对比的具体数值。